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Laurène: 2 ans après Londres

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Elodie

Bloggeuse et Prof de Yoga

Bienvenue sur le blog, dédié à la vie d'expat, vie londonienne mais aussi aux voyages et bien-être.

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Elodie_pmle

10 jours depuis le début de ma formation en ligne

10 jours depuis le début de ma formation en ligne avec @sampoorna_yoga et même si vraiment, rien ne remplace un YTT en immersion et en présentiel, c’est un bon moment pour se replonger dans la philosophie et les techniques du yoga et retrouver une routine de flows réguliers, longs et intense 🙏🏼✨
Et vous, qu’est ce qui vous fait tenir en ce moment? L’enseignement commence à me manquer alors je songe à 1 ou 2 cours en ligne par semaine 🧘🏻‍♀️ (Dont du yin ✨✨) ✉️Inscrivez vous à la newsletter du blog pour recevoir toutes les infos en temps venu (lien direct dans la bio) mais aussi des news zen et ensoleillées ☀️

6pm in the pink city 💕

6pm in the pink city 💕

Encore un peu de magie parisienne pour bien déma

Encore un peu de magie parisienne pour bien démarrer la semaine. Bon lundi ✨

Profiter des (derniers?) week-ends de liberté po

Profiter des (derniers?) week-ends de liberté pour retrouver la sensation des longs trajets. Revoir Paris. Passer du “quality time” avec les copains parisiens. Profiter du luxe d’un cours de yin + sounbath chez @welovebloom.co (Merci @unefilleensweat pr la reco👌🏼) Se retrouver sous la neige à Montmartre. Avoir les doigts gelés mais les réchauffer avec du vin chaud. Profiter de chaque instant et de la chance d’être là tous ensemble. Retrouver les endroits si familiers de l’ancienne vie parisienne. S’émerveiller un peu comme à chaque fois. Retrouver la gare Montparnasse qui a tellement changé en 8 ans. Et me réjouir d’y avoir Toulouse pour destination finale. Et permanente cette fois ♥️

La lumière du sud un soir de mi-janvier ✨

La lumière du sud un soir de mi-janvier ✨

Hier matin, juste avant que le soleil se lève. 💕 Un moment qui m’a rappelé à quel point j’aimais me lever tôt et aller courir et profiter de ces moments suspendus à Londres, avant que tout commence. Le bruit des oiseaux, la ville qui se réveille, les couleurs qui changent... Un petit moment de magie pour bien démarrer la journée 🙏🏼 C’est une autre énergie ici. Moins tôt. Plus calme. Mais j’ai croisé quelques courageux, dont ce rameur sur la garonne 👌🏼 Aujourd’hui c’est plutôt gris que rose, mais le soleil semble toujours finir percer un peu dans le sud. ✨ Happy Sunday! •••••
🇬🇧Yesterday morning, just before the sunrise.

And breathe.... On a surement tous besoin d’un

And breathe.... On a surement tous besoin d’un peu d’optimisme. Loin d’être experte sur le sujet, il y a tout de même des choses que j’ai mis en place récemment et qui peuvent donner des idées aux autres... Les voici:
🙏🏼 Déjà, je garde en tête que tout va reprendre un jour. Bientôt. Rien ne dure. Tout change.
🆗 Et comme 2020 nous l’a rappelé de façon assez concrète: On s’adapte à tout. C’est important et rassurant de s’en rappeler je trouve.
🏃🏻‍♀️ Bouger: Faire du sport. Du yoga. Sortir marcher 1h. Même si la motivation est dure à trouver. Rappellez vous: On ne regrette jamais de l’avoir fait. Mais on regrette toujours de ne pas l’avoir fait!💪🏼
🤓 Je me suis inscrite à une formation (de yoga mais ça peut être n’importe quoi) en ligne qui va durer plusieurs semaines. De quoi garder un objectif, une routine et acquérir de nouvelles compétences
📝Apprendre au quotidien: Ecouter des podcasts, lire, regarder des docus. Et cultiver cette sensation d’apprentissage qui nous fait nous sentir mieux
👩🏻‍🍳 Cuisiner: Ce n’est plus à prouver, cuisiner est méditatif et une façon de prendre soin de soit et des autres
💐Se faire des petits plaisirs au quotidien: Des fleurs fraîches, une patisserie hors de prix (ou pas!), une manucure.. Vous avez compris
💕Cultiver ses “petites joies”: Lister ce qui nous a rendu heureux dans la journée, et remplir son quotidien de petits moments de bonheur
👨‍👩‍👧‍👦Creer des moments avec ceux qu’on aime: Faire un effort pour passer un coup de fil si à distance, organiser une sortie, prendre des nouvelles...
☎️ Poser whatsapp et prendre le temps d’appeler nos amies, nos familles, ceux qu’on ne peut pas voir (Petit poke à tous les copains et copines londoniens ♥️)
📱Faire des pauses de telephone et surtout réseaux sociaux. Aussi utiles et fabuleux que stressant et dangereux. Imposez vous un « couvre feu » (le mot à la mode 😉) de 21,22h. Quoi d’autre? :)

Copyrights Les petites joies de la vie londonienne 2020.

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