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Mes cours de Yoga à Londres (Et en ligne en ce moment)

Mes cours de Yoga

Dans une vie londonienne à 100 à l’heure et en constante stimulation mentale, j’aime le yoga qui nous transporte, qui éveille nos sens, nous questionne, nous challenge aussi, et surtout, calme nos corps et nos esprits.

Il n’y a rien de tel que de ressortir d’un cours et sentir cette force calme si unique.

J’essaye de reproduire ces sensations pendant mes cours, en éveillant les sens, notamment via des playlists préparées pour monter graduellement vers l’effort et redescendre vers le calme suprême durant Savasana.

Les cours sont niveau plutôt débutant / intermédiaire, accessibles à tous, avec des options pour chacun.

Si vous avez la moindre question ou commentaire sur le sujet, n’hésitez pas à n’écrire.

Horaires et informations pratiques

COURS EN LIGNE

En attendant la reprise des cours sur Londres, je vous propose des cours en ligne tous les dimanche:

Cours de HIIT + YOGA

20 minutes de HIIT donné par Anna, Personal Trainer et 20 minutes de YOGA avec moi.

Tous les dimanches à 10h00 UK Time / 11h00 FR Time

GRATUIT avec option de donner le montant de votre choix qui sera reversé à Made In Hackney qui livrent des repas gratuits aux plus vulnérables

COURS SUR LONDRES

Rejoignez moi pour 1h de Yoga Vinyasa tous les samedis matins à 11h30 à King’s Cross et Jeudi soirs à 19h00 Marble Arch

Je donne ces cours avec Swedish Fit

Yoga Vinyasa avec Swedish Fit les Samedi Matins

Samedi, 11h30

Adresse: Depot Point King’s Cross – 45 Wicklow Street, WC1

Métro: King’s Cross St Pancras

Yoga Vinyasa avec Swedish Fit les Jeudi Soirs

(Cours en alternance un jeudi sur deux avec Audrey)

Jeudi, 19h00

Adresse: 527 Oxford St, Mayfair, London W1C 2QL

Métro: Marble Arch ou Bond Street

Style: Yoga Vinyasa

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Niveau: Tous niveaux

Pour réserver téléchargez l’appli Swedish Fit sur Appstore ou Google Play. Le premier cours est gratuit!

Cours privés ou en groupe

Si vous souhaitez découvrir ou pratiquer le yoga via des cours particuliers ou faire un cours en groupe lors de vos week-ends à Londres ou par exemple lors d’EVJF à Londres, c’est possible.

Contactez moi pour que l’on arrange des cours sur mesure dans le centre.

Mon parcours de yogi

Il y a un peu plus de 4 ans, je me suis mise au Yoga. Puis au running, et au sport, et encore plus au yoga, qui apportait un équilibre parfait à côté d’activités sportives plus intenses. J’ai changé pas mal de choses dans ma vie, dont des routines matinales (J’en ai parlé un peu ici sur le blog il y a quelques années) qui, petit à petit, m’ont fait voir la vie sous un autre angle. Ou plutôt ouvert les yeux sur ce qui comptait vraiment pour moi. J’ai redéfini beaucoup de priorités, et plus je rééquilibrais tout cela, plus le yoga prenait de plus en plus d’importance, faisait écho avec ma vision de la vie et est vite devenu comme une évidence.

Mon parcours a été assez simple: Des changements de vie qui m’ont mené à pratiquer plus, un besoin grandissant d’en apprendre et comprendre plus, de bonnes rencontres, des prof qui furent des révélations, de bons studios, bonnes découvertes, pour l’intégrer complètement dans mon style de vie. Comme quand la vie vous pousse à effectuer quelque chose de façon si naturelle parce que c’est la bonne direction.

Si vous voulez en savoir plus, vous pouvez lire l’article: Comment je me suis mise au yoga, ou je détaille bien plus cette évolution.

Ma formation

Ma formation de professeur de yoga